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過早或過度閱讀是導致現階段兒童青少年近視高發、低齡化的重要原因之一。在6月3日-10日全國“愛眼日”宣傳教育周期間，全國綜合防控兒童青少年近視家長宣講團向全國廣大家長朋友們、孩子們發出了科學閱讀倡議：
選擇紙質書籍電子產品屏幕過小、字體過小，易導致兒童青少年閱讀距離過近、時間過長。閱讀時建議選擇紙質書籍，管控用眼負擔，避免學齡前和低齡學段兒童青少年過早過度閱讀。
注意勞逸結合閱讀時遵循“20—20—20”法則，即近距離持續用眼20分鐘，需抬頭眺望20英尺（6米）外遠方至少20秒以上。
全國綜合防控兒童青少年近視家長宣講團集體醞釀討論通過發出科學閱讀防控近視倡議。專家供圖
浙江大學附屬第二醫院眼科中心（浙江大學眼科醫院）視光中心主任，教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團成員兼家長宣講團團長倪海龍在學校做公益講座。專家供圖
端正閱讀姿勢閱讀時，坐端正，挺胸腰直雙肩平。雙手拿書，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭部微微前傾，眼睛離書本一尺遠。不在走路、臥床、行駛的車廂內看書。
改善光照環境營造良好的閱讀光照環境，白天光線不足時及時開燈補光，晚上閱讀時，同時使用書桌臺燈和房間頂燈。盡量減少晚間閱讀時間。
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責編：毛圓圓
